糖質オフダイエット

 昨年８月から糖質オフダイエットをやっている。

伊江島の民宿で食べた、ふりかけ「猿かに合戦」２５本を食べ終えたのをきっかけに

米を食べるのをやめた。

約半年で体重は８kg、体脂肪率は24.5%から20%へ、BMIは26.4から23.6へと

大幅に下がり、ウエストも8cm縮んだ。

BMI

体重

体脂肪率

僕の朝食

卵２個のケーパー入りオムレツ

カリカリのベーコン

サラダ

糖質オフのシリアル

コーヒー

すっかりコーヒー党になった。

令和５年度大阪大学ヨット部シーズンイン式

 阪大に同志社から水上コーチが来てから恒例になった

シーズンイン式。

昨年は全日本インカレ総合9位と目標の１０位を達成できたので、

歴代の主将が西宮神社に両目の入ったダルマを奉納し、

新しいダルマを手に入れてきた。

　　

今年は１年生がひとりも溢れることなく春合宿に参加する。

元気のいい代だ。

LE PONT DE CIEL

 淀屋橋の大林組の新しい本社の地下にLE PONT DE CIELがオープン。

以前の大林組本社の最上階のLE PONT DE CIELはリニューアル設計は若かりし頃のザハハディトだった。

バカラのママ曰く、初代のLE PONT DE CIELは北新地同伴の最高クラスに位置づけられ、同伴する側は店でナンバーワンの娘を連れて行き、同伴される側は最高の着物を着ることになっていたようだ。

さて、新店のLE PONT DE CIELはというと、コンセプトは「美術館のような」ということらしい。まさにエントランスは美術館でとてもレストランには見えない。

店内は暗く迷路のような通路に重たいドア。これは監獄か？

料理はフレンチであるにもかかわらず、バターの使用を極力抑えたとのこと。

                これはフレンチではない。

                各料理の説明は、フレンチにはつきものだが、

 説明するのが声の大きいおっさんでは        雰囲気が出ない。

1月19日

２０２４年最初のJAZZ ON TOP ライブ

ALFEEとUNIT7をやった。

ALFEEは流石にソロは難しく、出だしだけ目立たせてもらって、歌伴に徹した。

UNIT7は数年前にやったことがあるみたいだが、記憶になくどうせ無茶苦茶だったのだろう。

今回は客席も沸いていたような気がする。 

1月31日〜2月1日

沼津の東急ファイブハンドレッドクラブへ。

元日本IBM副会長の下野くんのアテンドで。

下野夫妻、高島夫妻、山田夫妻、片岡くんの２組でラウンド。

コースは関西の山岳コースのような風情。

ただしクラブハウス、プレイヤーの皆さんは

流石に雰囲気がある。

これからはこうゆう機会が増えるのだろう。残る人生楽しんは楽しんで。

令和６年事始

麻雀は６日小林邸で。新しい牌で事始め。 

８日はヨット事始め。

この冬最寒で無風。

タルちゃんのサンドイッチ、シャンパン、ホットワイン。

タルちゃんは朝５時に起きてサンドイッチ作り。

ホットワイン用のスターアニスと八角は船に常備しておく。

風がないので、万博会場見学に。

クレーンはリング用のみ

１棟のみ鉄骨が建ち上がっていた。

令和６年お正月

今年のお正月は、瑛太、伊織がそれぞれ交代で発熱し、みんなで遊ぶことがなかった。

１日の初詣はあつき一家と伊和志津神社へ、

自転車でこなくなってから２年になる。

１〜２日とネスタリゾートへ行くので、我が家のおせちは無し。

鶴よしのおせちと、池田さんからの珍味盛り合わせ、僕のローストビーフ。

ローストビーフは２Kg作った。

ネスタリゾートも瑛太一家は欠席。

このネスタリゾート、パチンコ屋が経営しているだけあって、スイートビレッジゾーンなるものがある。

なんの手違いか、このスイートビレッジ２棟に一泊した。

まともなバーベキューグリル付きのテラス

暖炉付き、メゾネットタイプのお部屋。

ここは実は破綻したグリーンピア三木。

３０年前に駐車場にテントを張り、ワンワンクラブのジャージを着てレースに出たところ。小学生の敦貴はビリになり、地元ケーブルテレビのスターとなり、２度と自転車レースには出ませんと宣言した。

 

３日は昨年に続いて、宝塚GCの初夢杯に。

優勝できそうでできない。

令和６年元旦

 

S字橋から

ご来光名所になっている。