先週末のひどい神経痛は
胸骨と鎖骨の間の胸鎖関節炎だった。
原因は痛みを神経痛の痛みと勘違いし
毎朝の筋トレを無理して続けた結果のようだ。
最近の私は
５時過ぎ起床
５：３０〜６：００ 入浴
６：００〜６：４０ストレッチと筋トレ
６：４０〜７：１０朝食
７：１０〜７：３０用便
このスケジュールをきっちり毎日こなしているので、
多少の神経痛ではやめなかった。
特に５kgのダンベルで上半身の筋トレをするが
これが左の胸鎖関節の炎症の原因となったようだ。
先週の日曜日の午後に痛みで寝込んでから、
金曜日の午後までほぼ寝たきり。
起き上がるのに、激痛
やっとの思い出立ち上がれば、
また激痛。
月曜日に整形外科で胸鎖関節炎と診断され
湿布とロキソニンを処方されたが、
痛み止めは全く効かず、
火曜日に近所のペインクリニックへ
痛み止めのやり方は
１、座薬
２、麻薬
３、ステロイドを関節にぶち込むブロック注射
とりあえず、穏便に１を選択し８時間毎に座薬をいれるも
効果薄く、
建国記念日をベッドで過ごし、
木曜日に意を決してブロック注射をうつ。
この注射 関節に直接ぶち込むのではなく、
関節の周辺にステロイドを撒くかんじで、
ほとんど痛くない。
これなら、火曜日に打つべきだった。
現在土曜日の午後
やはり痛みはあり座薬は必要。
但し、ベッドから起きて動く事可能。
月曜日から出社に備えてリハビリ中
この痛みは数週間つづくとの事。
その間座薬のお世話になるため
酒が飲めない。
まぁダイエットと考えれば良いか。
この１週間 平日の家人の動きを何となく察知
やはり毎日「ちちんぷいぷい」を見ている。
道理で最近、
国内に関わらず国際情勢についても的確な意見を
仰るようになったわけだ。
味噌も作っていたな。
