糖質オフダイエット

 昨年８月から糖質オフダイエットをやっている。

伊江島の民宿で食べた、ふりかけ「猿かに合戦」２５本を食べ終えたのをきっかけに

米を食べるのをやめた。

約半年で体重は８kg、体脂肪率は24.5%から20%へ、BMIは26.4から23.6へと

大幅に下がり、ウエストも8cm縮んだ。

BMI

体重

体脂肪率

僕の朝食

卵２個のケーパー入りオムレツ

カリカリのベーコン

サラダ

糖質オフのシリアル

コーヒー

すっかりコーヒー党になった。

令和５年度大阪大学ヨット部シーズンイン式

 阪大に同志社から水上コーチが来てから恒例になった

シーズンイン式。

昨年は全日本インカレ総合9位と目標の１０位を達成できたので、

歴代の主将が西宮神社に両目の入ったダルマを奉納し、

新しいダルマを手に入れてきた。

　　

今年は１年生がひとりも溢れることなく春合宿に参加する。

元気のいい代だ。

LE PONT DE CIEL

 淀屋橋の大林組の新しい本社の地下にLE PONT DE CIELがオープン。

以前の大林組本社の最上階のLE PONT DE CIELはリニューアル設計は若かりし頃のザハハディトだった。

バカラのママ曰く、初代のLE PONT DE CIELは北新地同伴の最高クラスに位置づけられ、同伴する側は店でナンバーワンの娘を連れて行き、同伴される側は最高の着物を着ることになっていたようだ。

さて、新店のLE PONT DE CIELはというと、コンセプトは「美術館のような」ということらしい。まさにエントランスは美術館でとてもレストランには見えない。

店内は暗く迷路のような通路に重たいドア。これは監獄か？

料理はフレンチであるにもかかわらず、バターの使用を極力抑えたとのこと。

                これはフレンチではない。

                各料理の説明は、フレンチにはつきものだが、

 説明するのが声の大きいおっさんでは        雰囲気が出ない。

1月19日

２０２４年最初のJAZZ ON TOP ライブ

ALFEEとUNIT7をやった。

ALFEEは流石にソロは難しく、出だしだけ目立たせてもらって、歌伴に徹した。

UNIT7は数年前にやったことがあるみたいだが、記憶になくどうせ無茶苦茶だったのだろう。

今回は客席も沸いていたような気がする。 

1月31日〜2月1日

沼津の東急ファイブハンドレッドクラブへ。

元日本IBM副会長の下野くんのアテンドで。

下野夫妻、高島夫妻、山田夫妻、片岡くんの２組でラウンド。

コースは関西の山岳コースのような風情。

ただしクラブハウス、プレイヤーの皆さんは

流石に雰囲気がある。

これからはこうゆう機会が増えるのだろう。残る人生楽しんは楽しんで。